Mindfulness

La Mindfulness introduce un modo profondamente diverso di porsi in relazione con la propria esperienza. E’ una pratica per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi in maniera consapevole. Attraverso tale pratica ci si prende cura del corpo e della mente, sviluppando la capacità di stare nel presente. Attraverso questa pratica sitematica si possono gestire stress, dolore e malattie ed affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana; una capacità intrinseca a noi esseri umani da sempre, che va semplicemente riscoperta.

Efficace su bambini e adulti la Mindfulness è un protocollo di otto sedute che migliora nettamente la qualità della vita.